«На тренировке всё получается, а на соревнованиях будто другой спортсмен»
Учимся узнавать волнение заранее и приводить себя в рабочее состояние.
Для юных спортсменов 8‑17 лет и их родителей
Академия спортивной психологии «Психея Чемпиона»
Система психологической подготовки юных спортсменов и поддержки их родителей. Учим держаться на старте, возвращаться после ошибки и сохранять интерес к своему спорту. Родителям помогаем стать опорой, а не ещё одним источником давления.
С чем приходят
Ситуации, с которыми работают в Академии
Родители описывают ситуации разными словами. За ними стоят навыки, которым юного спортсмена можно научить.
«Так боится ошибиться, что перестаёт пробовать»
Разбираем, что делать в первые секунды после ошибки, чтобы выступление продолжалось.
«Сравнивает себя с другими и всегда находит, кому проиграл»
Собираем внутреннюю опору: что у юного спортсмена уже получается и как это видеть.
«После неудачного старта долго не может прийти в себя»
Помогаем возвращаться в рабочее состояние к следующему дню, а не через неделю.
«Одно замечание, и он закрывается»
Учимся слышать замечание как подсказку и спокойно говорить с тренером.
«Раньше бежал на тренировку, а теперь ищет повод не идти»
Отличаем «не хочу» от «не могу» и возвращаем свой смысл занятий спортом.
«Чем важнее старт, тем хуже получается»
Готовим голову к важному старту так же системно, как и тело.
«На старте отвлекается на всё: трибуны, соперников, табло»
Учимся держать фокус на своём выступлении, а не на том, что вокруг.
«Не понимаю, давить или быть мягче, чтобы не навредить»
Подсказываем, что сказать до и после старта и когда лучше промолчать.
Листайте карточки вбок
С чего начать
Выберите то, что ближе к вашей ситуации сейчас
Форматы не заменяют друг друга. Это ступени одного пути: от первого знакомства до личной работы. Начать можно с любой.
Программы Академии
Пять форматов разной глубины
У каждого своя задача, срок и степень участия Елены. Статус набора указан на карточке.
Первое знакомство
Доступно постоянно
Бесплатный психологический тест
Для родителя и юного спортсмена · в Telegram или MAX
Родитель заполняет анкету, юный спортсмен отвечает на 24 вопроса. Отчёт приходит в мессенджер: по нему видно, какому направлению сейчас стоит уделить внимание.
БесплатноНужна подписка на канал «Психея Чемпиона»
Подробнее
Диагностика
Доступно постоянно
Психологический чек‑ап юного спортсмена
Психологическое тестирование с персональным разбором · 8‑11 и 12‑16 лет
Углублённое психологическое тестирование юного спортсмена и родителя, персональный разбор Елены, план действий на 30 дней и рекомендации родителю: что говорить, что делать и на что обратить внимание.
Разбор в течение 5 рабочих дней
Подробнее
Самостоятельное обучение
Доступно постоянно
Уверенность
Онлайн‑курс в записи · 9‑11, 12‑14, 15‑17 лет
Восемь ментальных тренировок. К финалу у юного спортсмена собран свой собственный «чемоданчик уверенности»: что делать перед стартом, после ошибки и когда страшно.
Старт в любой день
Подробнее о курсе
Длительная программа
Набор 2026 закрытСледующий набор - декабрь
Эмоциональная
устойчивость
Программа на сезон · 8‑11 и 12‑16 лет
Четыре месяца системной работы параллельно спортивному сезону ребёнка: одна тренировка в записи, онлайн‑встреча в мини‑группе и отдельная обучающая линия для родителей. Группы сезона 2026 уже занимаются с 14 сентября.
Набор закрытУсловия нового набора объявим в декабре
Первыми о наборе узнают подписчики Telegram‑канала и канала в MAX.
О программе
Персональная работа
Запись открыта
Индивидуальная
работа
С Еленой лично · онлайн или очно в Москве
Разбор сложных ситуаций юного спортсмена: конфликт с тренером или в команде, возвращение после травмы, затяжной спад, мысли уйти из спорта. Сопровождение на спортивный сезон или подготовка к важному старту. Работаем с ребёнком, родителем и, если нужно, с тренером.
Онлайн или очно в Москве
Подробнее
Основатель Академии
Елена - автор методики, которая тренирует голову юного спортсмена так же системно, как тренер готовит тело
Детский спортивный психолог и мама троих юных спортсменов. В профессию Елену привёл личный опыт спортивной мамы и желание понять, как помочь детям проходить путь в спорте без лишнего давления.
Три года семья жила в Португалии, старший сын тренировался в академии «Бенфики». Там Елена увидела спорт с уважением к детям и правом на ошибку. После возвращения появилась «Психея Чемпиона», а из неё выросла Академия.
Елена сама пишет программы, ведёт встречи и проверяет задания.
3юных спортсмена в семье Елены
Современныйподход к ментальному развитию юных спортсменов
Образование
Профессиональная подготовка Елены
Психологическое консультирование в спорте
Московский институт психологии. Психолог‑консультант, специализация «Спортивная психология»
Открыть документ
Член Ассоциации спортивных психологов России
Удостоверение № 00240
Открыть документ
Психологическая подготовка в детско‑юношеском спорте
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
Открыть документ
Современная когнитивно‑поведенческая терапия
Московский институт психологии
Открыть документ
Психолог
Институт повышения квалификации и переподготовки специалистов, Москва
Открыть документ
Психология в учреждениях социальной сферы
Институт ДПО работников социальной сферы, Москва
Открыть документ
Grief Therapy as Meaning Reconstruction
Robert A. Neimeyer, PhD · Portland Institute for Loss and Transition, США
Открыть документ
Neuropsychoanalysis: Recent Developments and Clinical Implications
prof. Mark Solms · NEWPSY
Открыть документ
VI Международная конференция по интегративной психологии спорта
Международная Федерация Интегративной Психологии Спорта
Открыть документ
Психологическая аптечка спортсмена: телесный аспект
Психологическая мастерская АСП
Открыть документ
Листайте документы вбок
* Елена постоянно совершенствует квалификацию, изучает современные методы спортивной психологии и международные практики работы с юными спортсменами.
Как устроено обучение
Голова тренируется так же, как тело: навык за навыком
Во всех форматах Академии одна методика. Меняются глубина, срок и то, сколько личного внимания Елены получает семья.
Понятный навык
Одна тема и один инструмент за раз, рассказанные языком юного спортсмена его возраста.
Практика в спорте
Инструмент сразу применяется в реальной ситуации: соревнование, ошибка, замечание тренера.
Закрепление
Задание, рабочая тетрадь или тренажёр, чтобы навык закрепился, а не забылся через неделю.
Обратная связь
В курсе и программе задания проверяет Елена лично. На индивидуальной работе разбор идёт на каждой встрече.
Поддержка родителя
В курсе - блок для родителя к каждой тренировке, в программе - отдельная родительская линия.
Бесплатный тест показывает текущее ментальное состояние и помогает понять, с чем оно связано, но не даёт конкретных рекомендаций и плана действий. Персональный разбор и план действий на 30 дней входят в психологический чек‑ап. Объём обратной связи в каждом формате описан на его странице.
Эмоции, а не только поведение
Работаем с тем, что стоит за боязнью старта, срывом после ошибки, ментальной неустойчивостью и «не хочу больше на тренировку».
Семья как система
На юного спортсмена влияют все, кто рядом. Поэтому родитель получает свои подсказки, а тренер при необходимости подключается к работе.
Право на ошибку
Подход, который Елена увидела в европейском спорте: после ошибки ребёнка спокойно возвращают в игру, а не унижают и ругают при всех.
Отзывы
Что пишут родители после стартов
Ребёнок вышел с заплыва счастливый - это самая главная благодарность. Это очень помогло.
Видим весёлого ребёнка, бегущего на тренировки с радостью. Груз с плеч. Вы дали чёткое понимание.
Тренер лично похвалил сына за характер! Никогда не видела его таким уверенным.
Победил! Все три боя, и третий - с сыном тренера. Спасибо!
Серебро! После финала попросил у тренера разрешения его обнять. Обнялись.
КМС! Мы ждали этого почти два года. Спасибо!
Листайте отзывы вбок
* Сообщения публикуются без имён детей. Спортивный результат складывается из многих факторов, работа с психологом - один из них.
Следующий шаг
Начните сегодня - развивайте у своего юного спортсмена то, что другие пока недооценивают, а завтра назовут необходимым.
Если сомневаетесь, начните с бесплатного теста. Он покажет, на что обратить внимание, и поможет выбрать формат.
Уже занимаетесь в Академии?
Уроки, задания и материалы находятся в личном кабинете юного спортсмена. Войти можно по почте, указанной при покупке.
Не получается войти или открыть урок?
Напишите, что происходит, и приложите снимок экрана. Поможем разобраться.