Программа Академии · сезон 2026/27
Единственная часть подготовки, которую пропускают почти все. Ваш юный спортсмен работает с тренером и тренером по ОФП. Вы возите его на сборы и покупаете экипировку. И почти никто не работает с тем, что происходит у него в голове. Мы работаем именно с этой частью.
Группы сезона 2026 занимаются с 14 сентября
Новых участников в этом сезоне не принимаем. Следующий набор откроется в декабре 2026. Первыми о нём узнают подписчики канала «Психея Чемпиона» в Telegram и канала «Психея Чемпиона» в MAX.
Узнаёте
Родители приходят с разными формулировками, но описывают почти одно и то же.
На тренировке показывает результат. На соревнованиях всё получается хуже.
Одна ошибка в начале, и дальше всё рушится. Одна помарка тянет за собой остальное выступление.
После неудачного старта несколько дней не в себе. Не хочет говорить, не хочет идти на тренировку.
Злится на себя сильнее, чем любой тренер. Называет себя словами, которые вы бы никому не позволили о нём сказать.
Боится подвести вас, тренера, команду. И поэтому боится пробовать.
Это не характер и не лень. Это навык, которому его просто не учили. Ему можно научить.
В первую неделю каждый участник бесплатно проходит психологический чек‑ап юного спортсмена по восьми шкалам, от стрессоустойчивости до умения возвращаться после неудачи. Это точка А.
В конце программы тот же чек‑ап проходится снова. Вы получаете два документа рядом: что было на старте и что стало к финалу. По каждой шкале видно, где сдвинулось и насколько.
Как устроено
Пятнадцать недель подряд. Не до сезона и не вместо него, а внутри него.
У каждой недели своя тема и свой инструмент, их разбирают на ментальной тренировке во вторник. На онлайн‑встрече в выходные инструмент прикладывают к тому, что реально случилось за неделю: к конкретному старту, ошибке, замечанию тренера. Тему задаёт методика, материал приносят сами ребята.
Поэтому навык не остаётся в тетради. Он появляется там, где нужен: на старте.
Каждую неделю юный спортсмен выполняет практическую работу и сдаёт её.
Пятнадцать недель подряд: столько нужно, чтобы новое поведение стало привычным, а не осталось хорошей идеей.
У родителей своя линия: еженедельная записка о том, что ребёнок проходил, и подсказки, как закрепить это дома.
Ритм недели
Юный спортсмен заранее знает, что его ждёт. Предсказуемость сама по себе успокаивает.
Обучающее видео с одним конкретным инструментом. К нему лист «Дневника эмоциональной устойчивости»: PDF формата А4 на печать с краткой выдержкой, заданиями и подсказками.
Каждую работу Елена смотрит лично, не бот и не куратор.
60 минут, маленькая группа, Елена ведёт лично. Разбираем то, что случилось за неделю у самих ребят. Встреча записывается: если выпал старт, сборы или болезнь, ничего не теряется.
Группа 8‑11 - по субботам, группа 12‑16 - по воскресеньям, во второй половине дня с 14:00 до 18:00 по Москве.
Около двух часов практической работы в неделю
Примерно столько же уходит на телефон за один вечер. Разница в том, что эти два часа складываются, и к финалу у юного спортсмена есть устойчивая ментальная база.
Программа
Мы не учим «не волноваться». Эмоция - не поломка, а древняя реакция на вызов. Юный спортсмен учится понимать, о чём сигнал, и решать, что с ним делать. По одной эмоции на месяц, в том порядке, в каком они приходят в реальном сезоне.
Зачем юный спортсмен этим занимается и что его зажигает. Доверие к себе, телу, тренеру. Собираем предстартовый ритуал из четырёх одинаковых шагов.
О чём предупреждает тревога и когда она права. Тело, которое умеет успокаиваться. Отдельная неделя - внимание и концентрация.
Злость на судью, соперника, себя. Главное - первые десять секунд после ошибки и право на ошибку. Учимся отвечать внутреннему критику.
Чья это была цель. Как отличить «не хочу» от «не могу». В финале юный спортсмен собирает свой чемоданчик того, что работает именно у него.
Радость идёт сквозь весь сезон: с этой темы начинается программа, и к ней же она возвращается в финале. Это не набор разных тем, а одна понятная карта на четыре месяца, которой юный спортсмен к концу программы умеет пользоваться самостоятельно.
Материалы
Каждый вторник новый лист PDF формата А4. Распечатал, заполнил от руки, убрал в папку. Пятнадцать листов за сезон.
К финалу это не стопка распечаток, а своя книга: его почерком, про его старты, ошибки и находки. К ней возвращаются перед стартом, после неудачи и в конце сезона. От руки - специально: написанное рукой запоминается лучше.
То, что лучше работает на экране, мы вынесли на экран. Под программу сделаны собственные тренажёры, отдельно под задачи сезона и под каждый возраст.
Один из них - тренировка внимания по таблице Шульте. Открывается в смартфоне без установки, результат уходит на проверку. В октябре целая неделя посвящена вниманию, и тренажёр становится основным инструментом.
Дневник остаётся у юного спортсмена навсегда. Тренажёры доступны весь сезон и месяц после финала.
Две группы
Это две отдельные программы: свои видео, свои листы дневника, своя онлайн‑встреча. Восьмилетнему и пятнадцатилетнему нужны разные слова.
В этом возрасте главное - назвать. Ребёнок часто сам не знает, что с ним происходит. Мы даём ему слова, образы и телесные опоры: карту эмоций, термометр злости, ритуал из четырёх шагов. Больше показываем и делаем руками.
Родитель здесь значит больше. Почти всё новое ребёнок пробует рядом с вами, поэтому родительская линия в младшей группе сильнее.
Здесь уже есть свой опыт поражений и громкий внутренний критик. Разговор идёт на равных: откуда берётся самооценка, как отвечать критику, чьи ожидания он на самом деле тащит. Больше письменной работы и самостоятельного разбора.
Родитель отходит на шаг назад, но не исчезает. Его линия - про то, когда промолчать и как быть рядом, не входя внутрь.
Кто ведёт программу
Основатель Академии, детский спортивный психолог, мама троих юных спортсменов
Елена пришла в профессию не из кабинета, а с родительской трибуны и из часов ожидания на парковке у спортзала. Три года семья жила в Португалии, старший сын тренировался в академии «Бенфики». Там Елена увидела другой спорт: после ошибки тренер возвращает ребёнка в игру, а не разбирает его при всех. Родители не кричат с трибун, это прописано в кодексе академии.
Когда семья вернулась, разница оказалась слишком заметной, чтобы молчать. Так появилась «Психея Чемпиона».
Елена работает не с поведением, а с тем, что под ним, и не с ребёнком отдельно, а с семьёй вокруг него. Среди её подопечных - спортсмены из топовых академий по футболу, хоккею и единоборствам.
Пока другие тренируют только тело и технику юного спортсмена, мы развиваем то, что в решающий момент будет управлять и телом, и техникой.
Родителю
Юный спортсмен может научиться не разваливаться после неудачи. Но если вечером дома он слышит «ну и как это называется», работа недели обнуляется. Поэтому родительская линия - не приложение к программе, а её часть.
До первой встречи детей: как устроен сезон, чего лучше не делать в первые недели, какие правила мы просим соблюдать.
Три занятия за сезон. В каждом блок «Что сказать»: конкретные фразы под конкретные ситуации.
Что ребёнок проходил, о чём его спросить и чего именно в эту неделю лучше не делать. Читается за две минуты.
Что сказать за десять минут до старта, что сказать в машине после неудачного и чего не говорить.
К финалу программы вы знаете, что сказать и когда промолчать.
Что будет к финалу
Не «станет увереннее» и не «полюбит спорт», а конкретные изменения.
Знает, что с ним происходит, ещё до старта и называет это словом, а не «мне что‑то нехорошо».
Перед каждым стартом делает свой ритуал из четырёх шагов. Не потому что велели, а потому что проверил на себе.
После неудачного старта возвращается в рабочее состояние к следующему дню, а не через неделю слёз.
В первые десять секунд после ошибки делает конкретное действие, и выступление продолжается.
Слышит своего внутреннего критика и умеет ему ответить. Голос, который раньше добивал, перестаёт быть главным.
Сам говорит, что устал, до того как перегорел, потому что различает «не хочу» и «не могу».
Кому программа не подойдёт
Тем, кто хочет быстро поднять результат к ближайшему турниру. За четыре месяца мы строим базу, а не готовим к одному старту.
Сколько это стоит
Посчитайте, во что обходится один дополнительный час в неделю: индивидуальная тренировка, ОФП, поездка на сборы. Умножьте на четыре месяца. Теперь разделите стоимость программы на пятнадцать недель и сравните.
Мы не заменяем тренировки. Мы делаем так, чтобы всё наработанное не рассыпалось в тот момент, когда это важнее всего.
29 000 ₽
стоимость сезона 2026. Условия нового набора объявим в декабре.Первыми о наборе узнают подписчики канала «Психея Чемпиона» в Telegram и канала «Психея Чемпиона» в MAX.
Узнать о наборе первымиУзнать о наборе первымиОплата будет проходить через GetCourse: разовая оплата или рассрочка на выбор.
Участники листа ожидания узнают об открытии набора раньше публичного анонса. Запись ни к чему не обязывает.
Форма загружается
Частые вопросы
Ничего не теряется. Ментальная тренировка и лист дневника лежат на платформе, онлайн‑встреча записывается. Плюс месяц после финала на досдачу. Сборы, соревнования и болезни мы закладываем заранее, они будут у всех.
Первые две недели самые важные: там юный спортсмен понимает, что его не будут разбирать и оценивать. Если после этого желания нет, напишите Елене. Чаще всего дело не в программе, а в том, что происходит в его сезоне, и это стоит разобрать отдельно.
Да. Мы работаем не с техникой, а с тем, что происходит в голове до, во время и после старта. У пловца, борца, гимнастки и футболиста это устроено одинаково. В группах ребята из разных видов спорта, и это скорее плюс.
Около двух часов в неделю: ментальная тренировка, лист дневника и онлайн‑встреча в выходной. Ежедневных заданий нет.
«Уверенность» - восемь тренировок в записи в своём темпе, без группы и онлайн‑встреч. Это хороший вход в тему. «Эмоциональная устойчивость» - четыре месяца сопровождения: онлайн‑встреча группы каждую неделю, личная проверка каждой работы и отдельная линия для родителей. Одно другому не мешает, но и не заменяет.
Остался вопрос? Напишите Елене в Telegram или в MAX. Отвечаем всем.
Группы небольшие, до 12 человек, чтобы Елена успевала разобраться с каждым. Следующий набор откроется в декабре 2026. Пока можно начать с курса «Уверенность» или бесплатного теста.
